La desmotivación -esa desesperanza, angustia o pérdida de entusiasmo o energía que a veces nos invade- puede tener varios rostros. Por eso debes aprender a reconocerlos, para poder enfrentarlos y encontrar la solución adecuada en cada caso. Desde Sanitas Promo Salud te dejamos algunos consejos para lidiar con este tema.

Claves para que la desmotivación no te supere

Para volver a poner en marcha el motor que te impulsa y dejar a un lado la desmotivación, ten en cuenta que debes:

  1. Identificar los miedos que una situación concreta puede estar provocándote.
  2. Elegir adecuadamente, y de manera realista, los distintos objetivos que quieras alcanzar. Una vez decididos, debes ir paso a paso para y no frustrarte si los resultados no son inmediatos.
  3. Tener bien claro lo que realmente quieres. Si existe confusión, la desmotivación puede aparecer en cualquier momento.
  4. Evitar conflictos de intereses. Si la meta que te propones, por ejemplo, implica que debes saltarte algún valor importante para tu vida, a la corta o a la larga este tema influirá en la pérdida de interés por alcanzar ese propósito.
  5. Buscar retos que te motiven, por muy pequeños que sean. Si careces de alicientes que te empujen para lograr tus objetivos, lo más probable es que te gane la desesperanza y abandones la lucha a mitad de camino.
  6. Despejar las dudas. Ante un cambio, o ante la búsqueda de nuevas metas, es normal que aparezcan incertidumbres. Y estas son positivas siempre que te impulsen a conseguir lo que te planteas. Pero también pueden paralizarte. Por eso es importante que aprendas a manejarlas y que no permitas que pongan palos en tu rueda.

6 consejos para superar la desmotivación sanitas promo salud

Recuerda que siempre puedes acudir a la ayuda de los profesionales de Sanitas, que están a tu disposición para que puedas superar con éxito las situaciones que están provocando tu desmotivación.

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