No siempre es sencillo saber si la flora intestinal está dañada. Aunque los síntomas son variados y fácilmente detectables, ¿de verdad tenemos la certeza de que este es el problema real? Veamos a través de la información de tu blog amigo de Sanitas Promo Salud cómo encontrar solución a esta afección.

Veamos cómo detectar daño en la flora intestinal

Por lo general, los síntomas más comunes de una flora intestinal en mal estado son las digestiones lentas y pesadas, los gases y la hinchazón abdominal. A ello se suma, en casos más graves, diarreas, heces desagradables o estreñimiento.

Es necesario cuidar la comunidad de microorganismos que forman dicha flora para que nuestro cuerpo funcione de forma correcta. Así se evita la disbiosis, que es el término específico que describe estos desequilibrios. Existen, en este caso, tres tipos diferentes:

  • Provocada por la pérdida de bacterias beneficiosas.
  • Provocada por un sobre-crecimiento de bacterias patógenas.
  • O bien provocada por una pérdida de biodiversidad bacteriana.
Cómo saber si se ha dañado tu flora intestinal Sanitas Promo Salud

Dicho esto, sabremos si la flora está dañada porque:

  • Usamos algún tipo de antibiótico que podría provocar desequilibrios.
  • El estrés y la ansiedad también pueden provocar problemas.
  • Una dieta poco saludable también podría promover el crecimiento de bacterias patógenas.

Así pues, los síntomas más habituales de una disbiosis intestinal vienen a ser los ya citados:

  • Heces y gases con mal olor.
  • Alternancia de diarrea y estreñimiento.
  • Cólicos y pinchazos ventrales.
  • Hinchazón abdominal y sensación de opresión.
  • Vulnerabilidad a infecciones, tanto bacterianas como víricas.

¿Qué hacer? Si tienes estos problemas, además de consultar con tu médico de Sanitas, prueba:

  • Cambia la dieta.
  • Ingiere productos digeribles.
  • Apuesta por probióticos como el kéfir.

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